アクティブ・レストというらしい。

ランナーの大先輩に、だいたい走ろうと試みる人はマジメな人が多いから、やりすぎ、やらねば、になってはダメですとアドバイスいただきます。

 

おっしゃる通り。

 

常に目の前やな人参ぶらさげ体質なわたしは、決めたことはやりたい。意地になる。笑

 

ここのところ、突然走りすぎていました。

 

しかし、身体は正直です。

がたぴし、がたぴし、、、しております。

 

今週は仕事始め、子らの学期始め、なにかとペースを戻すのに忙しいし、保護者会やらなにやら多くて、フル稼働。

 

がたぴし、が今でよかったー。

 

こういう時に走るのを休みます。時間とるの難儀だし、、

 

 

といった話をしてたら、榎並くんが教えてくれました。

 

そうですよ、アクティブレストです!と。

 

いい響きですねぇ。ものは言いよう。

しっかりメンテナンスします。