2016-02-23 久代インストラクター 榎並大二郎 アナウンス室に新たなトレーニング器具が仲間入りしました。 ではここで、久代インストラクターが使用方法と注意点をお伝えします。 「Hi!みんな元気?今日紹介するのはコチラ!腹筋ローラーよ!」 「使い方はシンプル!腹筋を使ってローラーを前後に転がすだけなの! ビギナーの子は、今から私がやるみたいに膝をついてTRYしてね!」 「背中を反らせないように注意よ!しっかり腹筋を意識して!」 「OUCH!」 「…腹筋は一日にしてならずよ!みんな頑張ってね!」