久代インストラクター

榎並大二郎

アナウンス室に新たなトレーニング器具が仲間入りしました。

ではここで、久代インストラクターが使用方法と注意点をお伝えします。

「Ｈi！みんな元気？今日紹介するのはコチラ！腹筋ローラーよ！」

「使い方はシンプル！腹筋を使ってローラーを前後に転がすだけなの！
　ビギナーの子は、今から私がやるみたいに膝をついてＴＲＹしてね！」

「背中を反らせないように注意よ！しっかり腹筋を意識して！」

「ＯＵＣＨ！」

「…腹筋は一日にしてならずよ！みんな頑張ってね！」