食事

「榎並は体作りしているから、食事も相当気にしてるはず」


よくそんな事を言われますが、


実際のところはあまり食にこだわりは無く、


むしろ自由に食べて、変にストレスが溜まらないようにしています。


たとえば今日の朝食がコチラ。



・キノコたっぷり八宝菜に雑穀米
・アボカドサラダにエゴマ油ドレッシング
・アミノ酸スコアの高い納豆と卵
・機能性ヨーグルトにマヌカハニー


こだわり無く、やっています。