筋トレは負荷が重要なんですね。

ジムのトレーナーに
「木村さん、負荷が軽すぎますよ」
と言われ、
ほぼ鍛えられていなかったそうです。

悲しい。


どうも、木村拓也です。
初めましての人は初めまして。


筋トレは負荷をしっかり
かけないと意味がないんですね。
今までの筋トレ、、三か月、、、涙



昨日、めざましてれび
ココ調の調査で、
こんな感じになりました。





メイクをしてもらいました。
プロにしてもらったものの、
特に目元とか、
本当に細かい作業なんですね。


これを毎日している女性は
本当にすごいな、と
改めて尊敬しました。




帰宅して、
カイ君にこの写真を見せたところ、
この表情。








カイ「ちょっ、何してるの、、、」

という目で見られ、

靴下を思い切り噛まれました、、。







カイくん痛いです。




この詳細は、、、、、
来週月曜日のココ調で！！


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