その日その日の気分や、時間の有無で、朝ごはんのメニューは様々。お握りや納豆ゴハンにお味噌汁〜とか、
レーズントーストにチーズオムレツ〜とか。。
でも、コレは最近、毎朝食べている。
バナナ・りんご・イチゴ(あるフルーツ)を入れた、プレーンヨーグルト。
珍しい物ではありませんが。。
理由は、好きだから♪と、体重コントロールのため♪
でも、それだけじゃない。
いよいよ始まった・・・
『朝から痛たぁ〜』
つまり、“足がつる”のを予防するため！
怪獣がお腹にいる時も、
寝ている時や、朝起きた時に、度々「痛たぁ〜！」となっていた。
特に、足の裏まで使って、朝イチにノビをすると一発で涙〜となる。
分かっているのに、つい、何度も何日も繰り返してしまう。
(あっ、これは、また・・・痛いよ〜！)
スヤスヤ眠る怪獣の横で、今朝も、しばし悶絶。
妊婦さんには、よくあることらしい。
カリウム(バナナや柑橘類)や、カルシウム(乳製品)を摂ると、予防出来るとか。
で、今朝は大盛り食べた。
これだけで、お腹がいっぱいになってしまった。
やり過ぎか。。(汗)