「朝いたた」


その日その日の気分や、時間の有無で、朝ごはんのメニューは様々。

お握りや納豆ゴハンにお味噌汁〜とか、
レーズントーストにチーズオムレツ〜とか。。

でも、コレは最近、毎朝食べている。

バナナ・りんご・イチゴ(あるフルーツ)を入れた、プレーンヨーグルト。

珍しい物ではありませんが。。


理由は、好きだから♪と、体重コントロールのため♪

でも、それだけじゃない。


いよいよ始まった・・・
『朝から痛たぁ〜』
つまり、“足がつる”のを予防するため!


怪獣がお腹にいる時も、
寝ている時や、朝起きた時に、度々「痛たぁ〜!」となっていた。

特に、足の裏まで使って、朝イチにノビをすると一発で涙〜となる。

分かっているのに、つい、何度も何日も繰り返してしまう。

(あっ、これは、また・・・痛いよ〜!)

スヤスヤ眠る怪獣の横で、今朝も、しばし悶絶。


妊婦さんには、よくあることらしい。

カリウム(バナナや柑橘類)や、カルシウム(乳製品)を摂ると、予防出来るとか。


で、今朝は大盛り食べた。

これだけで、お腹がいっぱいになってしまった。

やり過ぎか。。(汗)