「頭痛」

夜中に変な時間に1度起きたからか、気圧の影響か、はたまた単なる疲れか、今朝は何だか頭が重たい。
予防的な意味で葛根湯を飲んで、朝ごはんもしっかり食べてきたけれど、イマイチ、エンジンがかかっていない。
出産するまで頭痛とは無縁だった私だけど、出産後は時々悩まされている。
横にならざるを得ない様な痛みは、あっても半年に1度程度。それ以外は、いつもこんな感じ。
キツイ帽子をずーっと被っていた後、みたいな、コメカミを指2本くらいできゅーっと押されている、みたいな。片側だけ痛むこともある。これって、偏頭痛?
前に頭痛の取材をしたことがあるけれど、痛みを訴えるのって、難しい。原因が分からない頭痛は尚更。悩んでいる方、多いんだよな〜。

私の場合、肩コリと一緒にくる場合が多く、大体が運動不足の時に起こる。
自分の体を知ることの大切さ、年々感じている。
特に仕事が終わっても、ママは、じゃあ寝ますーとはいかないもんね。

決意。今夜はストレッチをしよう。早めに寝よう。まだまだ夏は始まったばかり。