2015-08-01 とべcook〜海鮮焼きそば〜 戸部洋子 海鮮焼きそばって美味しいですよね〜ソースも美味いが塩の焼きそばもまた最高!というわけで中華麺をフライパンに、おしつけ焼き焼きして、野菜と冷凍の海鮮で餡を作って炒めれば完成!オクラと長芋の刻んだのに、かき玉スープで中華ご飯!あぁお腹すいてきた、、