アナウンス室に帰ると…

何やら
怪しい動きをする
男子アナ２人……


その後方で
美奈子さんも
つられてる…


気になって
体を鍛えすぎてる
榎並アナウンサーに
レクチャーしてもらいました。


両手を肩の高さに上げて

小指を上に手のひらを縦に。

出来る限り早いスピードで
開いて、閉じて、
開いて、閉じて、、、


20秒が1セット


腕が細くなるらしいですが、
途中から苦しくてジンジンしてきた〜！


効いてる気がしますっ。