続ける。

ずぼらでおおざっぱな私としては、

難しいのが、


始めることより

続けること。


勉強もそうだし、

お肌のお手入れとか、

すべて。


継続は力だと


わかっちゃいるけど、

習慣づけるのが難しい。


とくに、仕事でなければ、なおさら。




去年、メンタルのことを学んでから
ようやく、続ける秘訣なるものがわかりました。


それは、

プライドとかを下げまくり、
ハードル下げまくり、


最初の一歩を小さく踏み出すこと。

それと、


できていないことではなく、

できた方に意識を向けること。


すごおく、
また、ハードル低い事例です(笑)。


夜遅い仕事が、週に二回あり、
真っ先に考えたのが、

あ、

わたし、疲れるとそのまま寝てしまう。
シャワーは翌朝でいいにしても、

メイクだけはとりたい。

うっかり、落とさず眠ると

結局、気になって熟睡できないし、

起きたときのあの

やっちゃった感、避けたいー!



そこで、

必ず落とせる仕組みを考えてみたら、

そっか、会社で落としちゃえばいいのかと気づきまして。


最近は、いいものが出てるので、


きれいに拭き取れるクレンジングウォーター、コットン、

オールインワンジェルを


机に常備しました。

すると、

やはり、

ちゃんと落とせるー!!!

保湿も、最小限だけど、できるー!!!

仕事終わって、パソコンをシャットダウンする間に、

お手入れしてます。

たぶん、美容の専門家からはお叱りを受けそうではありますが、

最小限でも、

やり続けてることで気分もよければ、

荒れもないので、


続けてみますー。