寒くなりましたね。

 



手羽をコトコト煮て、朝スープにわかめを入れていただきました。

肉は、夜ご飯にする予定。




もう、
本当に身体を考えた食生活をしなければ、体重の増量が大変なことになってきました。


わかっちゃおります。



エクササイズDVDも出してみました。

今こそ目の前で、林先生に、いつやるの、今でしょー?と追い込んでほしい。笑



人間ドックや健診で、身長体重を測るたびに、これでお間違いないですかと聞かれますが、
違いますと言えるものなら言いたいですもん。

これからの季節、出歩く機会は減ったとはいえ、
暴飲暴食に気をつけねば、、、。