手羽をコトコト煮て、朝スープにわかめを入れていただきました。
肉は、夜ご飯にする予定。
もう、
本当に身体を考えた食生活をしなければ、体重の増量が大変なことになってきました。
わかっちゃおります。
エクササイズDVDも出してみました。
今こそ目の前で、林先生に、いつやるの、今でしょー？と追い込んでほしい。笑
人間ドックや健診で、身長体重を測るたびに、これでお間違いないですかと聞かれますが、
違いますと言えるものなら言いたいですもん。
これからの季節、出歩く機会は減ったとはいえ、
暴飲暴食に気をつけねば、、、。
