歩数計購入で一日の運動量を計算してみた

こんばんは!

今週は午後4時の中継は砂町銀座商店街。
午後5時、6時の中継は南砂のショッピングセンター
「トピレックプラザ」からお伝えします!





今日のソランちゃんはバルーンアートで人力車を作ってくれました!
ありがとうございます。


実は、
先々週に歩数計を購入しまして、
毎日どのくらい歩いているのか測定しています。

成人男性の一日の平均歩数はおおよそ7000歩と
言われているそうです。


先週一週間の歩数をまとめてみました。

月 20012
火 14252
水 13916
木 13006
金 14467


おおよそ倍近くの歩数を記録していました。
(どうりで痩せるわけですね笑)

一歩80センチと換算すると、
1万歩で8キロ
2万歩で16キロ


健康維持には「上を向いて歩こう」は
もってこいですね!!



さて、明日の中継は
砂町銀座商店街のお菓子屋さん
「梅むら」からお伝えします!