2016-06-24 年齢のせいにして妥協するのはやめようと思った。 木村拓也 昨日のソランちゃんの清水さんですが、 御年80歳。見えないくらいとっても元気です。 週5日のジムワーク。 2年で12キロの減量に成功。 太ももの筋肉と固さはもしかしたら 僕よりもはるかに、、、、汗 レッグプレスという器具なんですが、 この器具のウェイト最大の134キロを平然とあげていました。 挑戦しましたが、 上がらず、、、、。 トレーニング不足ですね、、、、。 そういえば豊洲のお子さんに 「ガリマッチョ」と言われました。 細マッチョになれるよう頑張ります。