佐々木恭子

繊細さん。

きのうのワイドナショーで、田村淳さんが自らを「HSP」繊細な気質であると話しておられました。 最近よく聞くHSP。 highly sensitive person ささいなことを気にしてまい気疲れしてしまう気質。 病気といったものではありません。 番組では11の診断項目を紹…

秋めいて。モーニングルーティン再開。

朝夕涼しくなりましたね。 新政権誕生でニュース担当者にとっては考えることなどがたくさんありましたが、最中にモーニングルーティン復活しました。 朝ランです。 暑さに滅法弱くて8月はへいこら、、、1ヶ月ほどブランクがあり、久しぶりに走りたい気持ちが…

ひとと比べない、過去の自分とも比べない。

新しい日常のもと、子どもたちの2学期も始まっています。 短縮ながら予定されている運動会。 遠足など。 当たり前だと思っていたことがこんなにありがたいなんて。 しかし、社会科見学などは受け入れ先の回答待ち、、、など、まだまだ通常ではないことを実感…

選挙にまつわるフォロワーシップ。

選挙をめぐって俄然世の中がザワザワしているこの頃ですが、全くそれとは別の話です。 二学期。 学校でも新しい日常のもと、子どもたちの社会生活が始まっています。 学級委員選挙の話で盛り上がるオットとムスメ。 ムスメは引っ込み思案で、人前で話すこと…

好きな歴史上の人物は?

よく、アンケートなどでもこの問いを聞かれますよね。 お恥ずかしながら、さっと答えられるほど知識もないわたし。 今秋放送予定の、B Sフジ「この歴史、おいくら?」という番組で東京歴史探訪をして、今後はっきりと、この人!と答えたい人を見つけました。…

小2の読書感想文。

娘が初めて今夏、読書感想文に挑戦。 思わずその本を読みたくなるように、何がどういいと思ったのか書けるといいね、というアドバイスをしました。 それをどう捉えたのか、 〇〇ってすごいんだよ、なぁんと!こんなこともあんなこともやったし、 そうそう、…

漬けていた梅が。

6月に漬けた梅酒、梅干し、もう少し待とうと思っていたのですが、 今日の仕事終わりで梅酒を一口。 いい香り。 まだ、若々しいけど、日常が彩ります。 暑い暑い夏。 いつもと違う、夏。 ご自愛くださいね。

○○ギフトという考え。

https://www.fnn.jp/articles/-/60283 きのうの続きです。 なんでもリモートで可能な時代だからこそ、叶えられることもあるし、 直接人と会える、感情を分かち合えることのありがたみも感じる、、、日々です。 その距離は気にしつつ。

阿川佐和子さんのしなやかな言葉。

https://www.fnn.jp/articles/-/59854 きのう、FNNプライムオンラインに掲載されました。 一度お会いして、お話を伺ってみたかった憧れの方。 新型コロナの感染拡大で、2ヶ月以上延期になりましたが、ようやく実現。 その間、介護されていたお母さまを看取ら…

子どもたちの新しい日常。

東京では、今日から子どもたちの学校も本格再開。 分散登校も解除され、ようやく日常が戻ってきつつあります。 しかし、学校生活も新しい生活様式。 学校側もいろいろ工夫を施すし、子らもいろいろ考えている。 学校、楽しかったー!特に休み時間! 休み時間…

インゲン、収穫。

土に植え替えて、ほぼ放ったらかしていたのに、無事実がなってました。 嬉しいなぁ。 育ったなぁ。 たくましいなぁ。 さ、いただくのも楽しみ。

小さな芽吹きがかわいくてたまらない。

外出自粛中、まさかこの私が、、、と思うものに心奪われました。 インゲン豆を育てることです。 わたし、本音を言うと、、花束をいただくことも、生花を買うことも、もっと言うと、世話しなくてもいい類の観葉植物さえ、苦手なのです。 ひゃー。潤いのない女…

家で流しそうめん。

ある日わたしが出社している昼休み。 オットから流しそうめんの動画が送られてきました。 ペットボトルを半分に切り、レールで固定して、、、なかなかの力作ではありませんか。 わたしも参加したくて、曇天のなか、干してある洗濯物の間をぬって、ベランダで…

介護の現場は、いま。

今週月曜、Live News It!の中で、福祉施設において新型コロナ肺炎のクラスターが発生しやすい状況を聞きました。 歯磨き、食事、排泄、入浴等、ソーシャルディスタンスを取りたくても取れないのが実事です。 それは介護の現場でも同じこと、、、。 プライム…

家にいるのがつらい、、、パパたちへ。

このステイホーム期間、少しでも、息詰まるきもちで過ごす方々へ、何かできればと思い、前回のママ編に続き、パパ編をお届けします。 https://www.fnn.jp/articles/-/36709 ご一読いただけると嬉しいです。

春なんだ、、と改めて。

コロナショックで、日時や季節の区切りが曖昧に、、、なりつつあります。 ふと、娘がいつのまにか植えてたチューリップがきれいに咲いていました。 生き物は、子育て以外むり、、、と思っているわたしには、花を飾ったり育てたり、、、夢のまた夢ですが、お…

ランニングエチケット。

怪しいですが、わたしです。 かねてからランニングの時にマスク着用するも、貼り付いてつらいな、、、と思っていたら。 山中教授のランニングエチケットを促す動画に、顔を覆うバフというものが推奨されておりました。 ネットで、「ジョギング フェイスマス…

ママであることに疲れたママたちへ。

子どもの休校に、在宅勤務、、、 母友からも、いろいろメッセージもらいます。 ライフコミュニケーションコーチ、山崎洋実さんにインタビューして、記事にいたしました。 少しでも心が軽くなりますように。 https://www.fnn.jp/articles/-/34224

久しぶりに再会したあの人が、素敵すぎた。

ランの習慣があってよかった、、、と思うことの多い日々で、それはまた別途書きたいのですが、 日々、増量したら身体が重くなり、動きたくなくなる、、悪循環ループの息子。 本人もその自覚があるので、早朝ランに起き出してくるのですが、タラタラしていて…

ご自愛ください。

早朝ラン。 人影もない。 きっとこの時間も、医療従事者たちの休まらないときは続き、 スーパーなどのスタッフの方々も開店の準備をしてくださり、、、 本当にありがとうございます。 最近、出社の際にすれ違う人や、顔見知りの宅配の方や、別れぎわ、 「ご…

毛染めもやってみた。

理美容院を継続営業するかどうか綱引きがありましたが、わたしには白髪染はかなり優先順位高い日常。 根元まっしろ。 通っている美容院に、緊急事態宣言前に電話でヒアリングしました。 休業になるならないは別としても、接触避けるうえで、自分でできること…

土曜日は家事仕込み。

おうち生活、どうされてますか。 うちは家族で話し合い、この1ヶ月にできるようになりたいこと、などを話し合いました。 あまりの運動不足ゆえ、早朝ランをすることにしたのですが、息子は10キロ走ってみたい、 娘は5キロ走ってみたいらしいです。 どこまで…

そして断捨離は、つづく。

朝からなにやらオットがゴトゴトしていたら、寝室に簡易デスクをセッティングしてくれてました。 狭い2世帯3世代の暮らし、賑やかはよいけれど、スペース難で工夫が必要な暮らしです。 が、これでなんとか1人ずつ分かれてオンライン対応できるようになりまし…

森林浴を憧れに。

狭いスペースに、そこそこ大きくなってる10歳と7歳。夫。 テレワークでパソコンの前に座って仕事したり、読んだり。 横にいる子らの宿題を確認したり。 子ができてから、自分の行動範囲も欲望も狭くなっているので、あまり変わらないこともありますが、なん…

この1ヶ月のマインドセット。

初めての経験です。緊急事態宣言。 新型コロナウィルスの第一報を伝えた日には、今起きている事態までは想像できなかったことも、多々。 つらいことも多いです。もちろん。 目に見えない。終わりも、わからない。 だからこそ、怖い、、、。 とはいえ、人類は…

小さくリフレッシュ。

緊急事態宣言、いざ、、、ですね。 落ち着きながら、できる範囲で、個々にベストを尽くしていくしかないですね。 小さくリフレッシュしようと、最近はこもりがちなマスクにハッカ油のスプレーをひとふき、 さっぱりします。 時々やりすぎて、涙ボロボロにな…

買っててよかった、ホットプレート。

いつぞやの母の日かな、、、プレゼントしてもらったホットプレート。 娘はパンケーキを、息子はたこ焼きを楽しんでいます。 自分で切ったり混ぜたり焼いたり。 わたしの片付け計画は遅れ気味ですが、在宅だからできることも、ありますね!

がんばれ、桜。

ベランダからの桜。 小さな花びらにも、雪が積もっています。 妙な風流さがあるな、、、とは思いつつも、桜がんばれ。 来年は晴れ晴れと楽しむことができますように。

さて、週末です。

自粛要請である以上、家にいるのはもちろんなのですが、 早くも風がぴーぷー、窓がガタピシ鳴っています。 週末お天気に恵まれないのが、救いかもしれないですね。春の陽気に誘われず、せめて家にいることを、何かしら楽しもう。 読みたかった本。ゆっくりと…

運動不足。さてどうする。

東京の新型コロナの状況も深刻さを増してきました。 家にいるしかない子どもたち、運動不足です。 そして、子どもたちはわけもなく走り回ったり飛び跳ねたりスキップしたりが制限されるとストレスが溜まるんだなあというのも実感します。 しかし、今の状況を…

時候の挨拶

なかなか、外で人と会えない日々。連絡手段がたくさんあって良かったと文明に感謝する日々です。 事態が落ち着いたら、お会いしましょうというのが、すっかり最近の時候の挨拶です。 オンラインで人とリアルタイムにつながれるけれど、人とリアルに会えるこ…

レアな名刺。

今日、天気予報に登場してくれたガチャピンが、 初めましてって名刺をくれました。 ムックの分まで、、、。 うれしすぎやー。

日常、少しずつ。

まだまだ、緊張の続く毎日ですね。 とはいえ、ずっと緊張しすぎも疲れるので、淡々と、自分のできるベストを尽くすしかないなと思っています。家族とともに。 朝、いつかチャレンジしたいフルマラソンに向けて走る練習は続けています。 1月下旬は、5キロ、短…

会いたかったひと。

https://www.fnn.jp/posts/00050635HDK/202003081000_sasakikyoko_HDK 国際女性デーに、かねてからお会いしてお話うかがいたかった、上野千鶴子さんのインタビューを記事化しました。 たくさんの方々のお力を得て、言葉をお届けできることに、 ありがとうが…

在宅勤務してみたところ。

昨日、今日と在宅勤務。 意識しないと、なかなか切れ目が作れないものですねぇ。 取材したばかりの件を記事化すべく、パソコンと向き合ってましたが、3秒おきくらいに呼ばれるわけです。 ママー、 ママー。 甘えたいのはわかります。が、 キリあらへんがな。…

お子さんたち、様子はいかがですか。

今週から、我が子たちも休校です。 なるたけルーズにならないようにと、先週末過ごし方を家族で話し合い、学校気分を取り入れようと、チャイム付き時計を購入しました。 わ、チャイム鳴るといいね!と笑顔が出たのも束の間、 普段気丈な子らが、時々、こんな…

マラソン・ロスからの、、、。

福原さんも、ブログで東京マラソン一般参加中止決定後のロス感を綴っておられました。 いやはや。 発表された当日、ええぇぇぇぇぇぇえと久しぶりに心の中で大きな悲鳴。 もちろん、一般参加中止の予感はありました。ランナー約38000人のみならず、ボランテ…

しっかりしたい、わたし。

このタイトル、マラソン・ロスのことではなく、→これについてはまた書きます 今朝、人間ドックの再検査で胃カメラ検査をしました。 20代、度々十二指腸潰瘍になった際には何度もお世話になった胃カメラ。 もはや、20年ぶりくらいなのかぁ、、と思う間もなく…

5人集結。

ラン仲間5人。 決意表明してから、初めてアナウンス室で5人揃いました。 自撮りしたいですね!と慣れない手つきでもたもたしていると、さっと福原さんの長い手で構図が決まり、5人収まりました。 さすがは、体脂肪率1桁の50代。手足も長いわぁ、、、。 みん…

成長したい。いくつになっても。

榎並くんのインスタグラムでも報告されている通り、最近私もランの話ばかり書いているのは、、、そうなのです。東京マラソンに参加させていただくのです。 先日、下見がてらのランに参加しましたが、馴染みのある大都会の真ん中を走ることができるなんて、贅…

おかげさまで、が増えていく。

もっぱら、走るのは朝です。 夜は、毎日子どもと寝落ち、、、どころか、最近は四年の子どもを置き去りに寝落ちしている。 朝起きて、宿題を一生懸命終えている息子の乱雑な字を見て笑いそうになりつつ、(→親が見ていないと一瞬でガタガタ)その出来を問う前…

内転筋。

先日。 メイクを終えて歩いていたら、ランの先輩・ハリー杉山さんが声をかけてくれました。 走ってるんですって? 膝の外側気をつけてくださいね、と。 最近まさに、その葛藤があり、 そうなんです!と声が大きくなるわたし。 内転筋という太ももの内側を鍛…

初期設定。

ふぅ。 我ながら誇れるのは、決めたらすぐ行動するところ。 そして、我ながらいつも呆れるのは、詰めが甘いところ。 膝の痛みで苦しんでましたが、走ることを再開し、そのタイミングでランナー時計を導入しました。正確にラップタイムなどがわかるものです。…

個体差か、性別差か。

恒例の、地元七福神巡りへ。 楽しいのです。 普段クルマやジョギングで見慣れた道も、家族と歩くとまた違う味わいがあります。 しかも七福神に会える! 江戸の頃から、こうして人が練り歩き、感謝と祈りをささげていたのかなと思うと、人の営みが愛おしく感…

私的 新たなフレーバー

未知の引き出しをあける。 と先日書いたのが程よく胸に刻まれて、 先程テイクアウトのために立ち寄ったコーヒーショップで、初めてメニューをじっくり見ました。 ほとんど、ブレンド、しか頼んだことない。即断即決というと聞こえはいいけど、他に何があるか…

アクティブ・レストというらしい。

ランナーの大先輩に、だいたい走ろうと試みる人はマジメな人が多いから、やりすぎ、やらねば、になってはダメですとアドバイスいただきます。 おっしゃる通り。 常に目の前やな人参ぶらさげ体質なわたしは、決めたことはやりたい。意地になる。笑 ここのとこ…

一年の計は元旦にあり。

明けましておめでとうございます。 表題の通り、年初にこういう一年を過ごそう!と考える間もなく、仕事始めです。笑 かーさん、バタバタとしている間に、連休終わってたー。 でもね、遅くはないと信じて、考えてみます。漠然としたままより、こうしたい、な…

センチメンタルな年女。

来年、といってもまもなくですね。 わたくし年女、です。 次の年女は、還暦です。 はーふー、、、。 わかっちゃいるけど、驚くわ。 40のときに、会社員生活も折り返し、、、と思いました。 今は確実に、残りの方が短く、上り坂というより下り坂なわけで、ど…

客観的な数字は、冷酷だ。

細々ながら走っておりますが、走行距離や時間、消費カロリーなどが提示されるアプリを使っています。 そして、気づくのです。 あぁ、消費カロリーって、こんなに少ないのね、、、。 つい口に入れるスイーツ1つ、 ついもったいないから、、と子どもの残り物…

これも一種の。

オンエア終わりに、うれしすぎるサプライズが! スタッフのみなさんが、バースデーケーキをくださいました。 その時の一枚。 びっくりするやないのー。 うれしいやないのー。 いろいろ、オンエア的に自分で反省することの多い日だったので、塞ぎこみそうでし…